ベジライフ酵素液の効果的な飲み方は?

ベジライフ酵素液の効果的な飲み方は?

浜田ブリトニーさんがついに30kg台まで痩せたと話題になっているベジライフ。
定番の酵素ダイエットのようですが、その飲み方は?

 

朝は朝食代わりにベジライフ酵素液を1杯。

ベジライフ酵素液は栄養が豊富なので空腹感を感じにくいので無理なくプチ断食が可能に。

 

昼食はいつもどおりラーメンやハンバーガーなど好きなものを食べる!

無理をしないことが大切。
ダイエット中は早く結果を出したいと焦って無理をしがちですが
無理をするとストレスを感じます。
人間はストレスを避けようとするので結果としてダイエットが続かず失敗します。

 

そして昼食のカロリーに合わせて夜は調節。

(昼に食べ過ぎたらちょっとヘルシーにするなど)
これだけ!

 

大切なのは無理をしないこと。
毎日続けること。
レコーディングダイエットもそうですが、毎日続けて意識して生活するだけでかなり違いますよね。
そして成功のコツはダイエットが難しいとか苦痛だと思わない事です。
嫌な事は絶対に続きません。

 

だからお昼は好きなものを食べてストレスを減らしてあげるのは大事ですね。
毎日飲んで効果的な酵素ダイエットに挑戦しましょう。

 

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